Bolinho de Banana com Aveia na Airfryer: A Opção Saudável para o Seu Lanche
Bolinho de banana com aveia assado na airfryer, saudável e prático. Pronto em minutos, ideal para café da manhã ou lanche da tarde, sem açúcar refinado.
Preparação 5 minutes mins
Cozedura 12 minutes mins
Tempo Total 17 minutes mins
Refeição Café da manhã/lanche
Cozinha Brasileira
Doses 4 4
Calorias 150 kcal
- 2 Bananas maduras
- 1 Ovo
- 4 colheres sopa Aveia em flocos
- 1 colher chá Fermento em pó
- 1 colher chá Canela em pó (opcional)
- 1 colher sopa Mel (opcional)
Amasse bem as bananas em um recipiente até formar um purê.
Adicione o ovo e misture até incorporar.
Acrescente a aveia, o fermento e a canela, misturando bem até formar uma massa homogênea.
Se desejar, adicione mel para adoçar um pouco mais.
Distribua a massa em forminhas de silicone ou de alumínio untadas.
Coloque na cesta da airfryer e asse a 180°C por 12 minutos ou até dourar.
Retire com cuidado e sirva morno ou frio.
Palavras-Chave airfryer, aveia, bolinho de banana, café da manhã, lanche fit, receita fitness, saudável, sem açúcar