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Berinjela Empanada na Airfryer: Uma Alternativa Saudável e Saborosa

Berinjela empanada na airfryer é uma opção deliciosa e crocante, perfeita para quem busca um petisco saudável e prático. Com uma casquinha dourada e um interior macio, essa receita combina sabor e leveza sem precisar de fritura em óleo.
Preparação 10 minutes
Cozedura 14 minutes
Tempo Total 25 minutes
Refeição Acompanhamento
Cozinha Brasileira
Doses 4 4
Calorias 180 kcal

Ingredients
  

  • 1 Berinjela média
  • 2 Ovos
  • 1/2 xícara Farinha de trigo
  • 1 xícara Farinha de rosca
  • 1/2 colher de chá Sal
  • 1/2 colher de chá Pimenta-do-reino
  • 1/2 colher de chá Alho em pó
  • 1/2 colher de chá Páprica doce
  • 2 colheres de sopa Queijo parmesão ralado
  • 1 colheres de sopa Azeite de oliva

Instructions
 

  • Corte a berinjela em rodelas de aproximadamente 1 cm de espessura.
  • Em um prato, bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta.
  • Em outro recipiente, misture a farinha de trigo com alho em pó e páprica.
  • Em um terceiro prato, misture a farinha de rosca com queijo parmesão ralado.
  • Passe cada rodela de berinjela primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca.
  • Preaqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
  • Unte levemente o cesto da airfryer com azeite.
  • Disponha as rodelas de berinjela sem sobrepor e asse por 15 minutos, virando na metade do tempo.
  • Retire quando estiverem douradas e crocantes.
  • Sirva quente com o molho de sua preferência.
Palavras-Chave airfryer, Berinjela Empanada, lanche fitness, Petisco crocante, Receita saudável, sem fritura